Dica da Nutri! Você come salada?

Você sabia que quanto mais salada estiver no seu prato, mais nutrientes, vitaminas, minerais, fibras e baixas calorias você estará consumindo? Isso auxilia no bom funcionamento do seu organismo!

Dicas para deixar sua salada mais saborosa e nutritiva:

  • Invista nos molhos caseiros e especiarias: azeite de oliva, iogurt natural, kefir, coalhada, vinagre balsâmico, limão, gengibre, guacamole, maionese caseira, chimichurri, golden milk, shoyo (menos teor de sódio, açúcar de coco= coco aminos).
  • Tente variar as formas de preparo dos alimentos:  legumes assados, grelhados, vapor, cruas, chips de legumes, empanado com mix de fibras (farelo de aveia, chia, açafrão) assado, sopas.
  • Faça combinações com alimentos que você gosta, adicione: frango desfiado, queijo, atum, ovo, salmão, sementes, frutas desidratadas e in natura, croutons, grão de bico.

Seja persistente, seu cérebro precisa de várias tentativas para seu paladar se adaptar ao novo alimento!

Quer saber mais? Agende uma consulta no Sintrivest com nossa nutricionista Luciana Demarche!

 

Casos de Covid-19 diminuem, mas cuidados continuam

Nos últimos dias, acompanhamos a diminuição dos casos de Covid-19 em nossa cidade. Ficamos felizes com a notícia, mas alertamos a todos os trabalhadores e trabalhadoras que o momento ainda é de muito cuidado.

É preciso que todos continuem se preservando, não relaxem em sua saúde, para que esta curva diminua sempre mais. “Acreditamos que somente com uma vacina, conseguiremos ter um pouco mais de segurança. Temos acompanhado que várias fórmulas de vacina estão em testes no mundo inteiro, porém, ainda não há precisão sobre quando elas estarão finalmente disponíveis. Então durante todo esse tempo, precisamos nos cuidar. Entendemos a dificuldade que todos estão passando, principalmente quem depende de transporte coletivo para ir ao trabalho, as mães trabalhadores que têm filhos em idade escolar e tiveram que mudar sua rotina para acompanhar as atividades, além de terem a preocupação dos cuidados com as crianças no momento em que saem para o trabalho, enfim, é uma situação complicada para todas as famílias. Em nosso setor, que tem um grande número de mulheres trabalhadoras, percebemos o quão difícil está sendo, mas é necessário que todos os cuidados sejam tomados e as recomendações seguidas”, ressalta a presidente do Sintrivest, Marli Leandro.

Dica da Nutri!

Hoje tem Dica da Nutri 🤗
A ansiedade está cada vez mais presente no nosso dia a dia, sendo que a fome emocional é um disfarce para encobrir nossas emoções.
➡A alimentação adequada e a prática de exercícios físicos ajudam a controlar a ansiedade .
Então bora parar de se preocupar com algo que talvez nem irá acontecer, causando consequências prejudiciais à saúde, como alteração do sono, má digestão, compulsão alimentar…
Consuma alimentos antiinflamatórios para auxiliar no aumento da Serotonina: Kefir, frutas fontes de vitamina C, frutas secas, chocolate amargo, folhas verdes, peixes,
chá, gordura boa, suco verde, fibras, vitamina D, vitamina E.🍊🥦
Quer saber mais?
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Sintrivest Brusque inicia Campanha Salarial 2020/2021

Rol de reivindicações foi protocolado esta semana junto ao sindicato patronal e primeiro encontro foi realizado na quarta-feira, 12, entre dirigentes

O Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias do Vestuário de Brusque e Região (Sintrivest) deu início esta semana à Campanha Salarial 2020/2021. De acordo com a presidente Marli Leandro, o rol de reivindicações foi protocolado na segunda-feira, 10 de agosto, no Sindicato Patronal do Vestuário de Brusque e Região (Sindivest) e na tarde de quarta-feira, um primeiro encontro foi realizado entre dirigentes de ambos os sindicatos. “Nós estamos nos aproximando do mês da nossa data-base, que é setembro, momento em que negociamos a renovação e o ajuste salarial da nossa Convenção Coletiva de Trabalho. Fizemos o encaminhamento esta semana e também um primeiro contato. Agora precisamos aguardar a divulgação do índice de inflação do mês de agosto, o INPC, para com base nisso, darmos prosseguimento às negociações”, ressalta a presidente do Sintrivest, Marli Leandro.

Nesta negociação, é analisado o INPC acumulado dos últimos 12 meses, segundo Marli, e encaminhadas as conversas entre os sindicatos, até que uma proposta possa ser apresentada para aprovação dos trabalhadores. “Tivemos o comprometimento do sindicato patronal de que assim que for divulgado o INPC de agosto, o que deve acontecer até o dia 10 de setembro, nos reuniremos novamente. E assim que tivermos alguma proposta, vamos passar para análise dos trabalhadores através de uma assembleia. Nosso intuito é realizá-la de forma presencial, e esperamos que até meados de setembro já tenhamos a liberação para isto, caso contrário, vamos estudar uma forma de fazer esta assembleia online”, comenta.

 

 

 

Sintrivest alerta sobre direitos dos trabalhadores afastados por Covid-19

Sindicato orienta também sobre os afastamentos para os casos contatantes conforme Portaria Conjunta nº 20/2020

O Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias do Vestuário de Brusque e Região (Sintrivest) tem recebido uma série de questionamentos por parte dos trabalhadores, a respeito dos afastamentos dos casos confirmados de Covid-19 e também das pessoas contatantes, que são aqueles que tiveram contato com os casos positivados da doença, seja no ambiente residencial ou profissional.

A presidente do Sintrivest, Marli Leandro, ressalta que algumas situações estão ocorrendo na cidade com relação à cobrança, por parte das empresas, dos testes Covid, para que o trabalhador retorne à sua atividade após afastamento. Além disso, algumas empresas se negam a pagar pelo período em que o trabalhador contatante ficou afastado. Ela afirma que a Portaria Conjunta nº 20, publicada no dia 19 de junho deste ano, pelo Ministério da Economia e pela Secretaria Especial de Previdência e Trabalho, trata justamente da conduta em relação aos casos suspeitos e confirmados da COVID-19 e seus contatantes.

Conforme a Portaria, considera-se contatante de caso confirmado da Covid-19 o trabalhador assintomático que teve contato com o caso confirmado da doença, entre dois dias antes e quatorze dias após o início dos sinais ou sintomas ou da confirmação laboratorial, em uma das situações: ter contato durante mais de quinze minutos a menos de um metro de distância; permanecer a menos de um metro de distância durante transporte; compartilhar o mesmo ambiente domiciliar; ou ser profissional de saúde ou outra pessoa que cuide diretamente de um caso da Covid, ou trabalhador de laboratório que manipule amostras de um caso da doença sem a proteção recomendada.

Segundo a Portaria, a organização deve afastar imediatamente os trabalhadores das atividades laborais presenciais, por quatorze dias, se eles forem casos confirmados da Covid-19, casos suspeitos ou contatantes de casos confirmados da doença.

No caso dos contatantes que residem com caso confirmado da Covid-19 a Portaria é clara, devem ser afastados de suas atividades presenciais também por quatorze dias, devendo apresentar documento comprobatório. Segundo a presidente do Sintrivest, este documento comprobatório pode ser o atestado do familiar que está com Covid-19. “Neste caso o médico vai pedir o afastamento do trabalho desta pessoa também, porque ela é um caso que corre risco de ter contraído a doença, apesar de ela não apresentar sintomas”, esclarece Marli.

 

Exigência do teste questionada

Conforme a presidente do sindicato, algumas empresas estão exigindo que os funcionários que tiveram contato com pessoas que atestaram positivo para Covid-19, e que por este motivo, ficaram afastados do trabalho, façam o teste a fim de retomarem suas atividades. “Isso não está correto. A empresa não pode exigir o exame. Infelizmente, pelas informações que recebemos, a prefeitura não está fazendo os testes, logo, se a empresa exigir, o trabalhador terá que pagar particular para fazer o exame? Mesmo sem sintomas? Não é possível que isso recaia sobre o trabalhador. Se a empresa exigir, ela é quem deve pagar pelo teste”, enfatiza Marli.

“Que os trabalhadores fiquem atentos a esta situação, que cobrem, que denunciem, porque não pode mais uma vez o problema recair em suas costas. E neste momento também questiono: onde é que está a prefeitura? Porque a prefeitura não está fazendo os exames em massa ainda? Onde estão os recursos que a prefeitura está recebendo do governo federal para o combate à Covid-19 em nossa cidade? Precisamos cobrar neste momento do poder público para que ele faça a sua parte. Algo precisa ser feito diferente do que está acontecendo atualmente”, reforça a presidente do Sintrivest.